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Ohren auf, Augen zu!

„einschalten. abschalten. einschlafen“ – so lautet der Titel des „einschlafen podcast“, der verspricht, dass selbst der aktivste Grübler beim Zuhören abschalten kann und besser einschläft.

Wenn das Gedankenkarussell abends nicht aufhört, sich zu drehen und es Ihnen schwer fällt, abzuschalten, kann ein Podcast helfen. Tief durchatmen und einfach auf Play drücken! 

Was ist ein Podcast?
Auch wenn es viele Podcasts schon seit mehreren Jahren gibt, so gab es 2017 einen regelrechten Boom an „gesprochenen Inhalten“. Anders als Hörbücher werden Podcasts nicht vorgelesen, sondern frei gesprochen. Manchmal lauscht man einer Unterhaltung zwischen mehreren Personen oder einer Erzählung eines einzelnen Sprechers. In der Regel gibt es mehrere Folgen, die regelmäßig erscheinen. Man kann diese kostenfrei abonnieren (z.B. über iTunes oder für Android über AntennaPod). 

Wie hilft ein Podcast beim Einschlafen?
Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, liegt das nicht selten an Gedanken, die Sie wach halten und von denen es sich schwer abschalten lässt. Früher haben wir uns zum besseren Einschlafen gerne etwas vorlesen lassen. Warum lauschen Sie also nicht einem Podcast, um von den eigenen Gedanken abgelenkt zu werden?

Einschlafen Podcast
Nun ist es wichtig, dass Sie sich vor dem Einschlafen keine hitzige Diskussion über ungelöste Kriminalfälle anhören, klar. Wir sind Fans vom „einschlafen podcast“, welcher mit seinem Slogan „einschalten. abschalten. einschlafen“ verspricht, dass selbst der aktivste Grübler beim Zuhören abschalten und besser einschlafen kann.

Tobias Baier erzählt in seinem Podcast „langweilige“ Geschichten in beruhigender Stimme – Monologe zum Entspannen sozusagen. Wenn das jetzt – gähn – nicht ganz so spannend klingt, hat es seinen Zweck voll erfüllt. Probieren Sie es aus, den Link zum Podcast finden Sie hier!

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